| אמרה | ||
|
אימון כושר לילדיםאימון כושר לילדים - אימון לחייםהאם אימון כושר לילדים אפשרי? האם אינו מזיק להתפתחות שלהם? האם לא ייפגע הגובה שלהם? ובכלל האם ילד שמשחק כדורגל ומשתולל בהפסקות צריך גם אימון כושר? ואם כן –לשם מה?בתקופה זו בה המסכים הקטנים קרי המחשב וה T.V "שולטים ברוב זמנם הפנוי של ילדינו, בתקופה בה המשקל העודף אצל ילדים בעלייה מתמדת ביחס הפוך לרמות וכמות הפעילות הגופנית שלהם, מין ההכרח, לדעתי, לשלבם באימון כושר לילדים יזום כחלק קבוע מלוח הזמנים הפנוי, בדיוק כמו עוד "מטלה" אחת נוספת, כזו שתרחיק אותם ולו למעט זמן מהמסכים, כזו שתעורר ולו במעט את בלוטות ההזעה בגופם. אימון כושר לילדים ייפגע בגובה? ובכן בכיתה של ילדים בכל גיל שהוא , המורה לספורט ישלח ילד נמוך להרמת משקולות בדיוק מאותה סיבה בה ישלח את הילד הגבוה בכיתה לאימוני כדורסל, בדיוק מאותה סיבה!!! בכדורסל, ככל שהילד גבוה יותר = יתרון בהרמת משקולות, ככל שהילד נמוך יותר=יתרון כמו שכדורסל לא משפר את צמיחתו לגובה של ילד כך הרמת משקולות או אימון כושר בכלל לא תפגע בהתפתחות הגובה שלו. מיותר לציין כי הכרחי שאימוני כושר לילדים יהיו מבוקרים, מורכבים ומותאמים לגיל הילד וליכולותיו הגופניות. אימוני כושר לילדים
אימונים כנספח נוסף לחינוך אין ספק כי ילד המתאמן יפנים ערכים ששוב ישרתו אותו בחיים הלאה, ילד האמור להגיע לאימון בזמן לא יאחר, וילמד כמה חשוב לדייק בזמנים. החינוך להצלחות ושיפור הביטחון העצמי של הילד, והפיכת ההצלחות לטבע נוסף שלו, פשוט להרגיל את הילד להצליח. בד בבד עם ההתמודדות עם כישלונות, שהרי בספורט לצערנו לא תמיד מנצחים, אבל כשמפסידים הילד למד כי לא חרב עולמו, הילד למד להסיק מסקנות וללמוד מההפסד לשאוף לתקן הטעויות ,לשאוף להגיע לביצוע טוב יותר בפעם הבאה. לסיכום, אימוני כושר לילדים כנראה רק יתרמו להם הן מבחינה גופנית והן מבחינת הרוח שהרי נאמר:"נפש בריאה בגוף בריא". כמו כן אימוני כושר לילדים: • ימנעו תסכולים של עודף משקל • ישפרו את מעמדו החברתי של הילד • ישפרו את ביצועיו הגופניים בהווה ובעתיד הכותב הינו אב לשני בנים המאוהבים עד כלות במסכים הקטנים, אב ששמח ונהנה לראות את בניו בכל פעילות גופנית באשר היא. מאת: קפילי אלון ליצירת קשר - לחצו כאן |
| מאמרים |
אימון אישי אימון כושר אישי אימון לחיים בתנועה אימון כושר לילדים אימון קואצ'ינג אישי צרו קשר - קפילי אלון |